||
 
 

   
 

 

 

 


العودة   منتدى الإدارة العامة للتعليم بمنطقة القصيم ( بنين - بنات ) > المنتديات التعليمية > منتدى إدارة التوجيه والإرشاد
الاســـــــم
رمز الدخول

منتدى إدارة التوجيه والإرشاد يهتم بطرح كل مامن شأنه رفع مستوى المرشدين الطلابيين وتبادل الخبرات والتجارب الرائدة .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-06-2009, 11:10 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
أحمد محمد الكردي
وحدة الخدمات الإرشادية بالطائف
إحصائية العضو







أحمد محمد الكردي غير متصل


امتحانات بلا قلق ... حلم يراود كل طالب

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اطلعت على هذه التوجيهات الجميلة والوصايا المفيدة فأحببت نقلها لكم
وهي للمستشار الأستاذ الفاضل /
روحي عبدات
يعرف قلق الامتحان بأنه
حالة نفسية انفعالية.. تصاحبها ردود فعل نفسية وجسمية
غير معتادة نتيجة لتوقع الطالب الفشل في الامتحان أو سوء الأداء فيه
أو للخوف من الرسوب و من ردود فعل الأهل، أو للرغبة في التفوق على الآخرين
أو ربما لمعوقات صحية ..
وهناك حد أدنى من القلق.. وهو أمر طبيعي لا داع للخوف منه بل ينبغي استثماره
في الدراسة والمذاكرة وجعله قوة دافعة للتحصيـــل و الإنجاز وبذل الجهد و النشاط
ليتم إرضاء حاجة قوية هي الحاجة للنجـاح و التفوق و إثبات الذات
أما إذا كان هناك كثير من الخوف والقلق والتوتر لدرجة
يمكن أن تؤدي إلى إعاقة التفكير والأداء
فهذا أمر مبالغ فيه ولا بد من التدخل من أجل معالجته
وكلما بدأ العلاج مبكراً كانت النتائج أفضل و اختفت أعراض المشكلة على نحو أسرع
يتبع ...






  رد مع اقتباس

قديم 10-06-2009, 11:14 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
أحمد محمد الكردي
وحدة الخدمات الإرشادية بالطائف
إحصائية العضو







أحمد محمد الكردي غير متصل


لماذا القلق من الامتحان؟
تعود مشاعر القلق إلى مجموعة من الأسباب التي يرتبط بعضها بالطالب
والبعض الآخر بالعوامل الخارجية

من نظام الامتحانات
وتعامل المعلمين أثناء الامتحان
وتوقعات الأسرة

على النحو التالي :
- اعتقاد الطالب أنه نسي ما درسه وتعلمه
- اعتياد الطالب على صعوبة الأسئلة التي تقدم من المدرسة.
- عدم الاستعداد أو التهيؤ الكافي للامتحان.
- قلة الثقة بالنفس.
- ضيق الوقت المعطى للامتحان
- التنافس مع أحد الزملاء، والرغبة القوية في التفوق عليه.
- مطالب الأسرة وتوقعاتها العالية عن الطالب بالتميز .

يتبع ...






  رد مع اقتباس

قديم 10-06-2009, 11:25 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
أحمد محمد الكردي
وحدة الخدمات الإرشادية بالطائف
إحصائية العضو







أحمد محمد الكردي غير متصل


فيما يلي مجموعة من التوجيهات لكل من الأسرة والمعلمين
حول دورهم في التخفيف من حدة القلق الذي يعتري الطلاب قبل وأثناء الامتحانات :

توجيهات للمعلمين:
- استخدام الاختبارات التجريبية والتدريبية في ظروف مشابهة للامتحان
ليجعل الطلبة يألفون المعلم والأسلوب المتبع
- تقديم المساعدة في الدراسة وذلك من خلال مراجعة المقرر
والأعمال المنزلية قبل الامتحان بأيام

- تطوير مهارات الدراسة ومهارات الاستعداد للامتحان
وتقديم أدلة للدراسة تركز انتباه الطلبة على الجوانب المفتاحية
- إعطاء الفرصة لأسئلة آخر لحظة، والتي يأتي بها بعض الطلبة قبل الامتحان بلحظات.
- إرشاد الطلبة إلى كيفية التعامل مع أسئلة الامتحان:
الاسترخاء أولاً والتركيز وعدم التشتت في أثناء قراءة الأسئلة
قراءة الأسئلة، والتمعن فيها لأكثر من مرة واختيار أسهلها للإجابة عنها.
يتبع ...






  رد مع اقتباس

قديم 10-06-2009, 11:29 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
أحمد محمد الكردي
وحدة الخدمات الإرشادية بالطائف
إحصائية العضو







أحمد محمد الكردي غير متصل


وهذه مجموعة من الأفكار المفيدة للطالب يوم الامتحان

- نم مبكراً ليلة الامتحان بعد مراجعة بسيطة للمادة التي ستؤدي الامتحان بها في اليوم التالي
- لا تكثر من شرب المنبهات قبل الامتحان لأنها تزيد الإجهاد .
- عدم التبكير كثيراً في الذهاب إلى المدرسة وعدم التأخير
لكي لا يتعرض الطالب للتشويش والارتباك وضياع الوقت .
- تجنب الأكل على الأقل ساعتين قبل الامتحان ويفضل تناول وجبة خفيفة .
- ارتدي ملابس مريحة لأنها تشعرك بالراحة أثناء الامتحان .
- عدم مناقشة الزملاء في المادة والبحث عن الأسئلة المتوقعة لأن ذلك يربك ويشوش التفكير .
- جهز نفسك للامتحان وعندما تشعر بالتوتر
خذ قسطاً من الراحة
اغمض عينيك وتصور نفسك في مكان مريح تفضله
وعندما تفتح عينيك ركز على الامتحان مرة أخرى .

- اقرأ الإرشادات والأسئلة بدقة، اقرأ الأسئلة كما هي وليس كما تريدها أن تكون .
- عليك الإجابة عن الأسئلة السهلة وتأجيل الأسئلة الصعبة للنهاية .
- أدر وقت الامتحان بحكمة، انظر إلى كل الاختبار ثم حدد أي الأسئلة التي ستبدأ بها .
- ابحث عن مفاتيح الأسئلة، دائماً يكون هناك لمحات عن الإجابة .
- احترس من الأسئلة الخادعة، مثلاً الأسئلة التي تحتوي على نفي مضاعف
يمكن أن تكون خادعة .
- تخصيص وقت محدد لكل إجابة بما يناسبها
حتى لا يتم الاستغراق في الإجابة عن أحد الأسئلة وتفصيلاتها .
يتبع ...






  رد مع اقتباس

قديم 10-06-2009, 11:33 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
أحمد محمد الكردي
وحدة الخدمات الإرشادية بالطائف
إحصائية العضو







أحمد محمد الكردي غير متصل


وفيما يلي مجموعة من الإرشادات المقدمة للأسرة أثناء فترة الامتحانات
• حاولوا قدر الإمكان عدم إبداء مظاهر الخوف والقلق أمام أبنائكم.
• احرصوا على تدعيم ثقتهم بنفسهم وحثهم على المثابرة
دون توبيخ أو ضغط يضعفان ثقتهم بأنفسهم
مما يؤدي إلى المزيد من القلق والإحباط والخوف.

• امتنعوا عن مقارنتهم بزميل أو قريب متفوق بشكل يحبطهم ويعيق أدائهم.
• احرصوا على عدم إرهاقهم وتكليفهم بأعباء منزلية غير ضرورية.
• وفّروا لأبنائكم جواً عائلياً يتسم بالاستقرار والهدوء والشعور بالطمأنينة
هيئوا أبناءكم على مدار العام الدراسي لاستقبال فترة الامتحانات بشكل طبيعي.
• حاولوا عدم فرض طموحاتكم عليهم، بل انظروا إلى ميولهم ورغباتهم وإمكانياتهم.
• لا تبالغوا في قدراتهم وإمكانياتهم وطموحاتهم وخاصة أمام الآخرين
ويفضل التعامل مع قدراتهم بموضوعية.
• شجعوهم وساعدوهم على دراسة المواد التي يعانون صعوبات منها.

انتهى

وفق الله الجميع لكل خير






  رد مع اقتباس

قديم 11-06-2009, 12:12 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
سلطان العلوي
مشرف منتدى إدارة التوجيه والإرشاد
إحصائية العضو






سلطان العلوي غير متصل


شكر الله لك أخي العزيز / أحمد الكردي
على نقل هذه التوجيهات المتميزة
أسأل الله عز وجل أن يجعلها في ميزان حسناتك


تم إضافة الموضوع

للموضوع المثبت
التوجيهات التربوية حول الإختبارات ( ملف شامل )


إضغط هنا







  رد مع اقتباس

قديم 11-06-2009, 02:22 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
عبدالله بن علي السعيد
مشرف منتدى شؤون الطلاب
مشرف منتدى الاستراحة
منتدى إدارة الصحة المدرسية

الصورة الرمزية عبدالله بن علي السعيد

إحصائية العضو







عبدالله بن علي السعيد غير متصل


شكراً لك أخي العزيز / أحمد الكردي على طرحك المميز للموضوع
وفعلاً نجد البعض من طلابنا يعيش هم القلق من شبح الامتحانات
وأشكرك أخي العزيز على تناولك لهذا الموضوع وفي هذه الأوقات
فبارك الله فيك وبإنتظار جديدك
حفظك المولى






 -------------------- لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين  --------------------

  رد مع اقتباس

قديم 11-06-2009, 02:57 PM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
فهد بن أحمد الأحمد
مشرف منتدى إدارة التوجيه والإرشاد
إحصائية العضو






فهد بن أحمد الأحمد غير متصل


اختيار رائع ومميز كصاحب الاختيار فشكر الله لك أستاذ أحمد والشكر لكاتبه وفقه الله الأستاذ روحي عبدات ..
متى ما كان نظرة الطالب للاختبار بأنها فحص لمعلومات سبق أن تعلمها وأن دوره في هذا الوقت هو تجديد المعلومات التي حتماً هي في ذاكرته وتحتاج لاعداد من خلال اقتطاع جزء من الوقت كي ينشط ذاكرته بإسترجاعها من الخزانة وأقصد بها الذاكرة طويلة المدى ..
وأن دور الأسرة هو توفير الجو الهادئ وإبعاد الإبن عن مسؤوليات كان يقوم بها في فترات أيام الدراسة مؤقتاً حتى يكون في أريحية نفسية تساهم في مساعدته على إعداد معلوماته وتنظيمها بعيدا عن التحفيز المبالغ فيه والذي دائماً ما يسبب تعدي درجة القلق من الطبيعي المحفز للعطاء إلى القلق المرضي المدمر للإنجاز !!






 -------------------- لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين  --------------------

الحياة ألم يُخفيه أمل .. وأمل يُحققهُ عمل .. وعمل يُنهيه أجل ..
ثُم يُجزى كلٌ بمــــــــــا عمــــــل ،،
  رد مع اقتباس

قديم 12-06-2009, 09:17 PM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
عبدالله الحارثي
معرفات بالأسماء الصريحة

الصورة الرمزية عبدالله الحارثي

إحصائية العضو






عبدالله الحارثي غير متصل


شكرا لك أخ احمد على المجهود الطيب
وحبذا لو زودتنا بمعلومات عن الكاتب من هو واين يعمل







  رد مع اقتباس

قديم 13-06-2009, 09:33 AM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
وحدة الخدمات الإرشادية
منسوبو الإدارة بالقصيم
إحصائية العضو






وحدة الخدمات الإرشادية غير متصل


تحية لك أستاذ أحمد على تناولك الموضوع المهم والذي يحتاجه كل مربي لتوفير الجو الصحي الخالي من التوترات والقلق .
ولطلب العضو عبدالله العريفي نفيدك بأن المستشار روحي عبدات :
• أخصائي نفسي تربوي.
• يعمل حالياً في إدارة رعاية وتأهيل المعاقين ـ وزارة الشؤون الاجتماعية ـ دبي.






  رد مع اقتباس

قديم 19-06-2009, 12:19 AM رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
أحمد محمد الكردي
وحدة الخدمات الإرشادية بالطائف
إحصائية العضو







أحمد محمد الكردي غير متصل


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطان العلوي مشاهدة المشاركة
شكر الله لك أخي العزيز / أحمد الكردي



على نقل هذه التوجيهات المتميزة
أسأل الله عز وجل أن يجعلها في ميزان حسناتك

تم إضافة الموضوع

للموضوع المثبت
التوجيهات التربوية حول الإختبارات ( ملف شامل )


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أخي الأستاذ / سلطان العلوي
أسعدني حضورك الزاهي
وتشرفت بإضافة الموضوع أيها الراقي
وفقك الله






  رد مع اقتباس

قديم 19-06-2009, 12:24 AM رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
أحمد محمد الكردي
وحدة الخدمات الإرشادية بالطائف
إحصائية العضو







أحمد محمد الكردي غير متصل


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله بن علي السعيد مشاهدة المشاركة
شكراً لك أخي العزيز / أحمد الكردي على طرحك المميز للموضوع


وفعلاً نجد البعض من طلابنا يعيش هم القلق من شبح الامتحانات
وأشكرك أخي العزيز على تناولك لهذا الموضوع وفي هذه الأوقات
فبارك الله فيك وبإنتظار جديدك

حفظك المولى
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أخي الأستاذ / عبد الله بن علي السعيد
لك من الشكر أجزله ومن التقدير أوفره
حفظك الله






  رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:45 AM


الإدارة العامة للتعليم بمنطقة القصيم  ِ(بريدة) ِ
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
عدد الزوّار